私なりのいびき考察

4年ほど前→完全無音（住んでるところとか環境面が大分違うので単純比較は出来ない気がしますが）

最近。体重が10kg増えてるのがそもそもの問題。。スコア自体よりは録音を聞いてみるとそこそこ気になる。

ブリーズライト エクストラ レギュラー 肌色 鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減 24枚入

おなじみブリーズライトをしてみた。ぴろぴろで浮いてる感じがするし、こんなん効くのかなと思ったけどスゴい効果。

その翌日。ブリーズライトしなかったので。ただ、録音を聞くとマイクの間近で呼吸をしていたせいのようで、あんまりいびきという感じではなかった。

逆にスコアはしれているのだけど、山になってるところを聞いてみるとかなり気になるいびきに聞こえる。

なかなか難しい。